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Gurken Kalorien

Der Anteil an Wasser in Gurken ist besonders hoch. Allein aus diesen Grund sind die Kalorien einer Gurke vergleichsweise gering. Sie enthält aber auch wichtige Nährstoffe wie einige Vitamine und Mineralstoffe.
In 100 Gramm Salatgurke sind tatsächlich nur etwa 5 Kalorien enthalten. Das Gewicht einer normal großen Gurke, wie man sie einzeln als Gemüse im Supermarkt kaufen kann, beträgt etwa 350 bis 550 Gramm. Demnach hat eine ganze Gurke nur 15 bis 25 Kalorien. Damit eignen sie sich als besonders gut geeignet, wenn man sich kalorienbewusst ernährt oder wenn man eine Diät macht.
Wenn man allerdings Dressing oder Dips zur Gurke isst, so kann sich die Zahl der Kalorien natürlich erheblich erhöhen. Joghurt Dressing oder auch Salatdressing mit Sahne können recht viele Kalorien enthalten.

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Kalorien von Gurken - wie viele kcal in einer Gurke?

KategorieObst & Gemüse :: Gurken
Veröffentlichtam 08.09.2011, seitdem 10391 mal gelesen
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