Himbeeren Vitamine
Himbeeren sind leckere, kleine, rote Früchte, die vor allem Kindern gut schmecken. Welche Vitamine sind in Himbeeren enthalten und kann man sie als gesundes Obst betrachten? Hier werden die Inhaltsstoffe von den Beeren erläutert.
Himbeeren enthalten vor allem Vitamin C, aber auch Provitamin A sowie eine B-Vitamine. Der Vitamingehalt ist durchaus beachtlich. Desweiteren sind Inhaltsstoffe wie die Mineralstoffe Eisen, Magnesium, Kalium und Calcium enthalten, die als wichtiger Bestandteil der Ernährung angesehen werden. Damit kann man Himbeeren durchaus als gesunde Frucht ansehen.
Himbeeren enthalten zudem nicht wenig Fruchtzucker und sind somit nahrhaft und schmecken süß. Sie gehören zu den Beeren, die auch in Mitteleuropa gut gedeihen und wachsen - somit kann man sie im eigenen Garten anbauen.
Himbeeren werden roh, aber vor allem im Fruchtjoghurt oder in Form von Aroma in Süßigkeiten gegessen.
Himbeeren Vitamine - sind Himbeeren gesund? |
| Kategorie | Obst & Gemüse :: Himbeeren |
| Veröffentlicht | am 19.03.2012, seitdem 5553 mal gelesen |
| Schlagwörter |
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