Kalorien einer Kiwi pro Stück

Wer auf der Suche nach den Kalorien einer Kiwi ist, der findet meist nur Angaben, die sich auf 100 Gramm beziehen. Das ist wenig praxistauglich, denn Kiwis ist man pro Stück, nicht in Gewichtseinheiten. Deshalb werden hier die Kalorien einer Kiwi pro Stück genannt.
Eine Kiwi wiegt etwa 60 bis 90 Gramm. Für 100 Gramm betragen die Kalorien etwa 50 kcal. Deshalb hat eine einzelne Kiwi durchschnittlich etwa 40 Kalorien. Es gibt natürlich Früchte, die größer und schwerer sind, die etwa mehr Kalorien haben und der Reifegrad hat ebenfalls Einfluss auf den Zuckergehalt und damit auf die Kalorien einer Kiwi, aber als Richtwert kann man die Zahl von 40 kcal als realistisch betrachten.
Kiwis machen also nicht dick und können auch bei bewusster Ernährung gegessen werden.

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Wie viele Kalorien hat eine Kiwi pro Stück?
Kategorie	Obst & Gemüse :: Kiwi
Veröffentlicht	am 21.08.2011, seitdem 14162 mal gelesen
Schlagwörter	stück, kiwi, kalorienbewusst, kalorien, diät
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