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Mango Kalorien

Wie viele Kalorien hat eine Mango pro Stück? Wie hoch ist der Brennwert für 100g Mango? Diese Fragen werden sich Menschen eventuell gestellt haben, die auf eine kalorienbewusste Ernährung achten, Mangos aber sehr gerne essen.
Pro 100g haben Mangos - leicht abhäng vom Reifegrad - etwa 55 Kalorien (kcal). Wenn man davon ausgeht, dass eine durchschnittliche Mango etwa 250g wiegt, hat eine Mango pro stück etwa 135 Kalorien. Wenn man bedenkt, dass eine ganze Mango ganz schön satt macht, ist das nicht besonders viel.
Man kann Mangos also auch während einer Diät bedenkenlos essen, denn Mangos machen sich nicht dick.

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Mango Kalorien

KategorieObst & Gemüse :: Mango
Veröffentlichtam 16.04.2013, seitdem 2487 mal gelesen
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