Werbung:
themawort

Nudeln Kalorien

Nudeln KalorienNudeln wie Spaghetti sind sehr beliebt. Es ist bekannt, dass Nudeln viele Kohlenhydrate enthalten. Aber wie viele Kalorien hat eine Portion Nudeln? Macht Pasta dick?
Die Kalorien für Nudeln sind etwas von der Nudelsorte abhängig und steht in Deutschland stets auf der Verpackung. Es sind meist zwischen 320 und 410 kcal pro 100 Gramm. Das hört sich erstmal viel an, allerdings gelten diese Werte für rohe Nudeln. Wenn man Nudeln kocht, dann nehmen sie viel Wasser auf, was das Gewicht stark erhöht und die Kalorien pro 100 Gramm stark reduziert. Man kann die Kalorienzahl grob halbieren, wenn die die Kalorien der Nudeln pro 100 Gramm wissen möchte. Eine Portion hat etwa 150 Gramm (roh) bzw. 300 Gramm gekocht, also hat eine Portion Nudeln etwa 450 Kalorien. Nudeln sind also nicht gerade Schlankmacher, allerdings bieten sie auch viel Energie.
Zu bedenken ist außerdem, dass Nudeln fast immer mit Sauce gegessen werden, was die Kalorien für eine Mahlzeit natürlich erhöht - eine Tomatensauce ist hier wohl eine kalorienarme Nudelsauce.

Weitere Tipps und Tricks

 Spaghetti Bolognese Rezept  Einfaches Rezept für Spaghetti Bolognese, einem leckeren Nudelgericht zum selber machen.
 Spiegelei machen  Wie kann man ein richtiges Spiegelei selber machen? Diese kleine Anleitung erklärt, wie man leckere Spiegeleier macht.

Tipps finden

Schlagwörter:  kalorien  nudeln  spaghetti  portion  bolognese  kcal  gramm  carbonara  essen  lecker  pesto  saucen 

Nudeln Kalorien - wie viel Kalorien haben Nudeln?

KategorieEssen & Trinken :: Nudeln
Veröffentlichtam 27.08.2011, seitdem 6423 mal gelesen
Schlagwörter saucen, pesto, nudeln, lecker, kalorien, essen, carbonara, bolognese
Bewertungenkeine
Durchschnitt
keine

Gesucht wurde

Suchphrase Datum
27223.10.2014 23:17:24 
nudeln kalorien22.10.2014 14:07:23 
wieviel kalorien und fett hat eine portion nudeln mit spinat-sahne-sosse20.10.2014 19:26:27 
wieviel kalorien 250g spaghetti15.10.2014 17:37:57 
wieviele kalorien haben nudeln11.10.2014 10:59:24 
wieviel kalorien haben nudeln mit tomatensoella10.10.2014 11:11:46 
wieviel kalorien haben nudeln mit tomatensosse und mozzarella10.10.2014 11:09:26 
teller penna pesto kalorien09.10.2014 14:19:54 
450 g vollkornnudeln kohlenhydrate01.10.2014 20:40:46 
nudeln30.09.2014 11:17:57 
wieviel kalorien hat ein teller penne mit tomaten soße29.09.2014 14:15:48 
wie viel protein haben ein teller nudeln27.09.2014 19:29:13 
wie viel kalorien haben nudeln mit geünem pesto22.09.2014 13:32:58 
wieviele kalorien hat eine portion pasta15.09.2014 14:02:56 
teller pasta mit pesto kalorien10.09.2014 10:35:34