Pflaumen Vitamine

Pflaumen und Zwetschgen sind besonders leckere Früchte, die man zu Pflaumenkuchen, Pflaumenmus, Pflaumenkompott, Pflaumenpfannkuchen und zu vielen anderen Dingen verarbeiten kann. Welche Vitamine sind in Pflaumen enthalten und kann man sagen, dass Pflaumen gesund sind?
Neben Vitamin C enthalten Pflaumen auch Vitamine A und einige Vitamine aus der B Reihe. Auch die weiteren Inhaltsstoffe wie Eisen und Zink sind wichtige Bestandteile der menschlichen Ernährung. Pflaumen sollen bei Verdauungsproblemen hilfreich sein und durch das Vitamin C wird ihnen nachgesagt, das Immunsystem zu untersützen. Man kann also sagen, dass Pflaumen gesunde Früchte sind, die man beruhigt, gut gewaschen und entkernt, essen kann.

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