Vollkornbrot Kalorien

Vollkornbrot Kalorien Vollkornbrot gilt oft als gesund und vor allem schmeckt es vielen Menschen gut. Wer auf eine kalorienbewussten Ernährung achtet, den interessiert oft, wie viele Kalorien in Vollkornbrot enthalten sind. Da es Vollkornbrot in vielen unterschiedlichen Sorten und nach sehr verschiedenen Rezepten zu kaufen gibt, kann man keine allgemeingültige Zahl der Kalorien nennen. Deshalb werden hier nur Durchschittswerte und Bereiche angegeben.
100 Gramm Vollkornbrot, wie man es beim Bäcker oder im Supermarkt abgepackt kaufen kann, hat meist zwischen 150 und 250kcal. Als Durchschnittswert kann man etwa 200kcal annehmen. Eine Scheibe Vollkornbrot wiegt natürlich weniger als 100g - das hängt von der Form bzw. Größe des Brots ab. Als Richtgröße kann man annehmen, dass eine Scheibe Vollkornbrot etwa 40 Gramm wiegt. Somit hat eine Scheibe Vollkornbrot schätzungsweise 75 bis 90 kcal. Damit kann man sagen, dass Vollkornbrot selbst wohl nicht dick macht - oft hat der Belag für ein Brot wesentlich mehr Kalorien als das Brot selbst.

Weitere Tipps und Tricks

Kalorien von Bananen Wie viel Kalorien hat eines Banane? Kann man Bananen auch während einer Diät essen?
Kalorien einer Kiwi pro Stück Wie viele Kalorien hat eine Kiwi? Wie hoch ist der Brennwert pro Stück? Hier erfährt man die durchschnittliche Kalorienzahl.

Tipps finden

Schlagwörter: kalorien scheibe kcal brennwert gramm vollkornbrot brot ernährung lecker werte