Zitrone Vitamine

Zitrone Vitamine Zitronen sind sauer, aber sie enthalten viele wichtige Vitamine und gelten allgemein als gesund. Welche Inhaltsstoffe sind in einer Zitrone enthalten?
Zitronen enthalten vor allem Vitamin C, dass einen Beitrag zur Stärkung der Abwehrkräfte des Körpers leisten sollen. Zudem enthält eine Zitrone Vitamin A und einige Vitamine der B Reihe. Zudem sind in diesen Früchten Kalium und Kalzium als Mineralstoffe enthalten. Desweiteren findet man sehr wenig Fett, etwas Eisen und einige Kohlenhydrate in einer Zitrone.
Diese Inhaltsstoffe deuten schon an, dass eine Zitrone eine gesunde Frucht ist. Zitronen riechen zudem gut und frisch.
Vielen Menschen fällt es schwer, eine rohe Zitrone zu essen, weil sie so sauer ist. Aber in Form einer heißen Zitrone im Winter oder als Zitronenlimonade, die man selbst gepresst hat, schmecken sie sehr gut.

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