Pfannkuchen Kalorien

Wie viele Kalorien hat ein Pfannkuchen pro Stück? Die Antwort auf diese Frage hängt stark von der Zubereitung und vor allem von der Größe des Pfannkuchen ab. Bei einer herkömmlichen Zubereitung mit Butter, Einern und etwas Zucker wiegt ein Pfannkuchen etwa 150 Gramm - man kann ihn natürlich auch viel dünner machen, aber eine Portionsgröße von einem Pfannkuchen kann durchschnittlich mit 150g angenommen werden. Die durchschnittlichen Kalorien betragen dabei etwa 300kcal pro Stück. Das ist nicht besonders viel, wenn dies eine volle Mahlzeit darstellt. Allerdings werden Pfannkuchen gerne mit Marmelade, süßem Apfelmus oder Nuss Nougat Creme gegessen. Diese Beläge oder Aufstriche haben natürlich recht viele Kalorien.
In einen Pfannkuchen kommt Mehl, etwas Zucker und Eier. Um Kalorien bei der Zubereitung einzusparen, sollte man ggf. ein Ei weniger als üblich verwenden.
Wenn man Pfannkuchen also ohne Belag isst, handelt es sich um eine Mahlzeit mit erträglicher Kalorienzahl.

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