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Pflaumen Kalorien

Pflaumen sind leckere kleine Früchte, die in Deutschland sehr beliebt sind. Da sie recht süß sind, kann man sich die Frage stellen, wie viele Kalorien Pflaumen haben?
100 Gramm Pflaumen haben durchschnittlich etwa 50kcal. Die genaue Zahl hängt von der Sorte und der Reife der Pflaumen ab, ab als Anhaltspunkt kann man diesen Wert annehmen.
Wie viele Kalorien hat eine Pflaume pro Stück? Die Kalorien einer einzelnen Frucht hängen natürlich stark von der Größe ab. Eine durchschnittlich große Pflaume wiegt etwa 40 Gramm. Daraus ergibt sich, dass eine einzelne Pflaume etwa 25 Kalorien hat.
Pflaumen machen also nicht dick und können auch für eine kalorienbewusste Ernährung eingesetzt werden.
Wer Pflaumen in Form von Pflaumenmus, Pflaumenkuchen oder Pflaumenpfannkuchen isst, der nimmt aber natürlich wesentlich mehr Kalorien zu sich.

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Schlagwörter:  kalorien  pflaumen  stück  dick  zwetschgen  fett  kcal  pfannkuchen  gramm  früchte 

Pflaumen Kalorien - machen Pflaumen dick?

KategorieObst & Gemüse :: Pflaumen
Veröffentlichtam 24.07.2012, seitdem 5139 mal gelesen
Schlagwörter stück, pflaumen, kcal, kalorien, gramm, früchte
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