Pflaumen Kalorien

Pflaumen sind leckere kleine Früchte, die in Deutschland sehr beliebt sind. Da sie recht süß sind, kann man sich die Frage stellen, wie viele Kalorien Pflaumen haben?
100 Gramm Pflaumen haben durchschnittlich etwa 50kcal. Die genaue Zahl hängt von der Sorte und der Reife der Pflaumen ab, ab als Anhaltspunkt kann man diesen Wert annehmen.
Wie viele Kalorien hat eine Pflaume pro Stück? Die Kalorien einer einzelnen Frucht hängen natürlich stark von der Größe ab. Eine durchschnittlich große Pflaume wiegt etwa 40 Gramm. Daraus ergibt sich, dass eine einzelne Pflaume etwa 25 Kalorien hat.
Pflaumen machen also nicht dick und können auch für eine kalorienbewusste Ernährung eingesetzt werden.
Wer Pflaumen in Form von Pflaumenmus, Pflaumenkuchen oder Pflaumenpfannkuchen isst, der nimmt aber natürlich wesentlich mehr Kalorien zu sich.

Weitere Tipps und Tricks

Pflaumen Vitamine Welche Vitamine und weiteren Nährstoffe sind in Pflaumen bzw. Zwetschgen enthalten? Sind Pflaumen gesundes Obst?
Pflaumenzeit Wann ist in Deutschland Pflaumenzeit und Zwetschgenzeit? Wann findet die Pflaumenernte statt und welche Früchte schmecken am besten?

Tipps finden

Schlagwörter: kalorien pflaumen stück dick zwetschgen fett kcal pfannkuchen gramm früchte